Panik Atak

Categories Sağlıklı YaşamPosted on
Panik Atak Nedir?

Panik atak nedir sorusunun en net cevabı panik atak aniden ortaya çıkan ve zaman zaman tekrarlayabilen yoğun sıkıntı, korku, endişe nöbetidir.

Bu korku ve endişe nöbeti birtakım fiziksel belirtilerle kendini gösterir. Kişi bu durumda kendine kötü bir şey olacağı, öleceği hissine kapılır. Bu korku içinde kendini kurtaracak birisini, bir sağlık kuruluşunu arar. 

Çoğu zaman gittiği hastanede kendiliğinden iyileşir. Ataklar genellikle 10 ile 30 dakika arasında sürer.

Panik Atak Belirtileri Nedir?

  • Ölüm korkusu, öleceğini düşünmek
  • Çarpıntı, kalp atışlarını duyumsama
  • Nefes darlığı ya da boğuluyormuş gibi hissetme
  • Baş dönmesi, bayılacak gibi olma
  • Terleme
  • Bulantı ya da karın ağrısı
  • Kendi gerçekliğini kaybetmiş gibi hissetme
  • Uyuşma ve karıncalanma duygusu
  • Titreme ya da sarsılma
  • Kontrolünü kaybetme ya da çıldırma korkusu
  • Ürperme ve ateş basması

Bu belirtilerin dört tanesinin görülmesi çoğu zaman yeterli olmaktadır.

Panik Atak Tedavisi

Ruhsal bir rahatsızlık olup tedavisi için bir uzman yardımı gerekir. Bugün için etkinliği bilimsel yollarla kanıtlanmış iki tedavi yöntemi bulunmaktadır. Bunlardan biri ilaç tedavisi diğeri ise bilişsel davranışçı terapidir.

Tedavinin ilk döneminde ilaç tedavisi uygulanıp daha sonra ise psikoterapiye başlanmaktadır.

Muzun Panik Atağa Faydası